• Jam Buka Toko: Jam 08.30 s/d 17.30 WIB
  • Status Order
  • Tlp: 085743448960
  • SMS/WA: 085743448960/087739235228
  • BBM : REQUEST!
  • distroherbal1@gmail.com
  • Layanan Online:
Terpopuler:

Cara Berhenti Merokok | Tips Berhenti Merokok Dengan Ramuan Herbal Alami

22 January 2013 - Kategori Blog

cara berhenti merokok, tips berhenti merokok, gambar rokok, pamflet rokok,

Cara Berhenti Merokok | Tips Berhenti Merokok Dengan Ramuan Herbal Alami

Cara Berhenti Merokok dan Tips Berhenti Merokok sangatlah banyak, ada yang dari minum obat dokter, jamu, menahan secara alami, dll. Tapi semua itu tidak akan bermanfaat tanpa ada kemauan dan tekad yang keras dari dalam tubuh kita. Image dan motivasi yang tinggi benar – benar harus di tanamkan dalam akal pikiran kita untuk berhenti merokok.

Beberapa tips berhenti merokok seperti dibawah ini:

1. Motivasi – Bulatkan Tekad Apa Tujuan Anda Berhenti Merokok

Ketika anda ingin berhenti merokok tetapi tak tahu tujuan kenapa anda ingin berhenti maka program tersebut tidak akan berhasil. Ketika alasan anda sekedar “merokok tidak baik untuk kesehatan” maka alasan tersebut kurang kuat dan kurang spesifik. Anda bisa memulai untuk menentukan alasan yang lebih spesifik dan kuat, misalnya: Niatkan bahwa anda ingin melindungi keluarga sebagai perokok pasif yang lebih besar resikonya, bisa juga anda berfikir tentang resiko kanker paru-paru yang akan anda derita kelak. Seperti itulah alasan yang lebih spesifik, anda bisa menentukan alasan seperti diatas tersebut sebagai motivasi anda.

2. Lakukan Secara Bertahap untuk berhenti merokok

Rokok membuat seseorang kecanduan, untuk melepaskan diri dari rasa kecanduan rokok tersebut maka bisa dilakukan dengan cara mengurangi frekuensi merokok secara bertahap. Dengan demikian pikiran dan tubuh kita akan mulai terbiasa terhindar dari nikotin sedikit demi sedikit.

3. Kenali Waktu dan Situasi dimana Anda Paling Sering Merokok

Bagi para perokok ada waktu dimana kebiasaan merokok ini paling sering dilakukan, misalnya saat menunggu, sesudah makan, nongkrong bareng teman-teman, dan lainya. Alihkan kebiasaan tersebut dengan aktifitas lainya, misalnya mengunya permen sebagai pengganti.

4. Tahan Keinginan Anda dengan Menunda

Menahan diri adalah salah satu kunci dimana anda akan dapat mengendalikan diri dari keinginan merokok. Caranya cukup mudah, setiap kali anda merasakan dorongan kuat untuk merokok, tundalah hal tersebut selama 5 menit sebelum anda menyalakan rokok tersebut. Di hari berikutnya jika muncul dorongan tersebut tingkatkan penundaan menjadi 10 menit, tambah 5 menit penundaan setiap harinya. Dengan cara ini tubuh Anda akan menyadari bahwa dorongan untuk merokok semakin lama akan menghilang secara perlahan.

5. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga secara teratur seperti jogging dan jalan kaki akan membantu anda mendapatkan mood yang lebih baik, tubuh dan pikiran pun jadi fresh. Dengan aktifitas olahraga ini akan membuat anda terhindar dari strees, sehingga anda tidak perlu merokok lagi sebagai alasan untuk menghilangkan stress.

6. Minta Dukungan dari Keluarga dan kerabat untuk berhenti merokok

Mitalah dukungan dari keluarga anda dengan cara meminta mereka mengingatkan anda. Dukungan teman dan kerabat dekat juga akan sangat berpengaruh terhadap keberhasilan anda berhenti merokok.

7. Minumlah suplemen atau obat herbal khusus untuk merokok dan detoks

Cara ini bisa Anda gunakan sebagai alternatif terakhir ketika 6 tips berhenti merokok di atas sangat sulit untuk dilakukan. Cara berhenti merokok yang terakhir ini bisa Anda lakukan tanpa harus berletih-letih melakukan hal yang lain walaupun olahrga juga bisa mempercepat cara terakhir ini.

Adapun Obat herbal berhenti merokok dan detox bisa Anda baca info lebih lanjut di artikel atau produk kami tentang Nado Herbal Detox Untuk Berhenti Merokok

 

ramuan untuk berhenti merokok,Ramuan tradisional untuk berhenti merokok,ramuan berhenti merokok,istana herbal obat pecandu rokok,obat berhenti merokok alami

Comments are closed.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.